hits

FLYTENDE MATTIPS

Ja, jeg vet jeg klager mye på det her om dagen, men...

Herreguuuud, som jeg gleder meg til i morgen. Nå har jeg gått med kjevelås i 37 dager, og ikke tygd mat på over 5 uker. Før jeg kjører over fjellet til Alta og reguleringstannlegen i morgen skal jeg lage klar en lasagne som Marius kan poppe inn i ovnen når jeg nærmer meg hjem, og nyyyyte mitt første ikke-stavmixa måltid på alt for lang tid! For de som lurer på hva slags mat man kan stavmixe og få i seg når man har kjevelås, kan jeg komme med mine beste mattips, og vi starter med frokosttips:

Proteinshake
Nutrilettshake
Smoothies med bær/frukt/grønnsaker/supermat
Barnegrøt fra Hipp eller Småfolk, ev. hjemmelagd 

Middagstips (må selvfølgelig stavmixes og tynnes ut med vann eller melk):

Spaghetti A'la Capri
Rømmegrøt
Pølse og potetmos
Kjøttkake, potet og ertestuing
Tomatsuppe med kokt egg og pølse
Tikka Massalasaus med potet
Fiskegrateng med potet

Silte supper 

Mellommåltid:

Yt-drikker
Smoothies
Iskaffe
Sjokolademelk
Cola
Juice 

MUK (maskinelt utbeinet kjøtt) er "guds gave til" folk med kjevelås. Perfekt å stavmikse!

Ja, jeg vet at Cola og sjokolademelk ikke akkurat er på topp 10-lista over sunne og næringsrike drikker, men tro meg - med kjevelås trenger man energi, og dette er en veldig lett måte å få i seg energi på. Forresten så er det lite av mattipsene mine som er på topp-10, men som sagt, energi... Det er ikke alt for enkelt å holde et greit kcal-nivå, men jeg tror jeg har klart meg ganske greit. 1300 kcal hver dag har jeg (nesten) klart! Dere har forresten kanskje hørt om næringsdrikkene man får kjøpt på apoteket? De tre øverste ingrediensene på lista er sukker, sirup og sukkersirup. Næring-schmæring, sukker kan man heller få i seg på andre måter. Aka Cola. Og sjokolademelk. Spør du meg så er Nutrilett sine shaker et fint alternativ da det er diverse næringsstoffer i disse shakene samt at de er uten sukker, og jeg tar i tillegg Sanasol hver dag for en ekstra dose vitaminer. For eksempel så er min vanlige frokost er en shake med 1,5 dl ekstralett melk, 2 dl vann, 1 pose Nutrilettshake, 1 scoop proteinpulver og 1 ts kakao. Snasent!

Flere som har noen bra flytende-mat-tips?

7 kommentarer

Ida

18.07.2013 kl.16:16

skal nok bli herlig å få av den kjevelåsen nå! :D flytende måltider er gode, men er liksom ikke det samme som "tyggbar" mat haha :D

veronicagjaeerum

18.07.2013 kl.17:50

det tenker jeg skal bli godt! :)

INGER H.

28.07.2013 kl.16:23

veronicagjaeerum: Oh,yes ;)

INGER H.

28.07.2013 kl.16:24

idsn: Flytende mat kan være kjempegodt, men herreguuuud, så deilig det var å spise "normalt" igjen :)

May

20.12.2013 kl.18:50

heisann min søster har nå fått kjevelås for en uke siden hun skal feire jul hos meg og har så lyst og lage noe skikkelig godt til henne hun er enda redd og spise noe som helst med biter så hun siler alt ...har du noen gode ideer hvordan jeg kan lage en "kjempe" jul til henne og har du noen ideer om en god dessert også

INGER H.

20.12.2013 kl.19:47

Hei! Huff, kjedelig med kjevelås i jula... Glad jeg er ferdig! Hva med rømmegrøt? Det er jo litt julete med grøt, samt at den er lett å spe ut om den blir for tjukk. Salt suppe, typ kjøttsuppe (om resten skal ha ribbe), er jo også et tips - det er vanskelig å lage god salt mat selv, syns i hvert fall jeg. Jeg stavmiksa trøndersodd en gang, drt var veldig godt! God, hjemmelagd suppe er jo uansett deilig. Lag på vanlig måte og sil den. Dessert kan være is uten biter (milkshake), sjokolademelk, søt smoothie. Det aller viktigste er å vise at man virkelig har prøvd og at man tenker på vedkommende... Det betyr mer enn all mat i verden :) Lykke til, og god jul!

12.03.2017 kl.01:10

Jeg skal opereres 9 mai og får kjeve løs. Gruer meg vanvittig. Er det vondt med kjeve lås? Hvordan er det å snakke? Må all mat spises med sugerør?

Skriv en ny kommentar

INGER H.

INGER H.

32, Oslo

Jeg er født og oppvokst i Lørenskog, og bor nå i Dubai med mannen min. Jeg jobber som flygeleder, reiser så mye jeg klarer, elsker god mat med fine venner og nyter livet! E-post: ingerpluss@hotmail.no Instagram: @inger.trenieh

Kategorier

Arkiv