MITT BESTE TRENINGSTIPS

Mitt beste treningstips, faktisk. Det er ikke ofte de ordene kommer ut fra munnen min..! Men uansett, her kommer det:

Ta utgangspunkt i 10 minutter. Kun 10 minutter. Og vær fornøyd med å trene i kun 10 minutter!

Det høres lite ut, og det er det. Mye bedre å trene i 30, 50 eller 70 minutter, ingen tvil! Men det er bedre å trene i 10 minutter enn 0 minutter, og min erfaring er at når man først får på seg treningstøy og kommer i gang med aktivitet i treningsstudio/parken/stua, så holder det ikke med 10 minutter allikevel.

Bildet over er et resultat av dagens "10-minutters" som endte i nesten 40 minutter med intervalltrening. F yeah!

Bare prøv, you're gonna thank me!

Én kommentar

Iselin Renée

04.12.2015 kl.09:31

Veldig sant det :)

Skriv en ny kommentar

INGER H.

INGER H.

30, Oslo

Jeg er født og oppvokst i Lørenskog, og flyttet akkurat til DUBAI med mannen min. Jeg jobber som flygeleder (trainee, at the moment), reiser så mye jeg klarer, elsker god mat med fine venner og nyter livet! E-post: ingerpluss@hotmail.no Instagram: @ingerpluss

Kategorier

Arkiv

hits